メンタル弱くてもいいじゃん

メンタル弱いです。毎日暇すぎたのでブログはじめました。

存在価値とは

たまにわからなくなる 私ひとりぱって消えても 誰もなにも困らない なら、なぜ生きてる? わかんない 死ぬことが怖いから? わかんない 大好きな人に 必要とされてないなら もっともっと存在価値ない 追うのは嫌いじゃないけどね さみしいんだよね 好きって…

消えたい夜

いつの間に 大丈夫、が 口癖になったんだろう 助けてって言えない 助けてもらいかたがわからないから。

半年ぶりぐらいの発作

昨日の夜中に パニック発作がでました 頭がくらくらして 過呼吸みたいになった ずっと息苦しくて 涙止まんなくて 頭の中に虫がいるの ずっと止まらない虫が

素直になれた日

沢山沢山 我慢してたものが 一気に崩れ堕ちた 我慢してたのに 自分の気持ちに嘘を沢山ついた 大好きな人の為に それが正しいと思ったから いや、正しい 遠くでずっと想ってるよ 今までもこれからも ずっとずっと 大好きなまま この気持ちのまま 一番大切な人…

ため息

病院へ行ってきた 先生は嘘つきだ 1ヶ月前と言ってることが 全然ちがうじゃん 様子を見るのはわかった。けど。 この1ヶ月を近くで 見てたわけじゃないくせに たった3分程度の診察で なにがわかるの? まだパキシルは必要ですねー。 なんで? 私はまだ病気な…

明日は病院

薬がなくなるかも なのに、今ねれなくて 睡眠薬飲んじゃった あーあ

もしも。

好きな人が 病気になったらどうしよう まだ結果はわからないけど ある病気の初期症状に似てるらしい 聞いたらすごく不安になった 考えすぎて眠れない。 睡眠薬なしで寝る努力しなきゃなのに。 飲んでしまいました。 寝たら不安な気持ちもなくなるでしょう? …

頭が痛い

好きになった方が負け ほんとその通り 考えると頭痛い 嫌われたくないはずなのに わざと嫌われること言ってる ばかだなぁ 素直になれない 距離を埋めたくて 会いたいだけなのに 最近全然うまくいかない 感情的になりすぎだし わがままだし 自分勝手だし ネガ…

私が周りに思われてること

先日夜中の12:00に地元の友達に誘われて コンビニでお酒買って海へ 今年初の海 すごい空が綺麗で 流れ星4回見た! そこで友達といろんな話した 最近ギクシャクしてたから なんか嬉しかったなぁ それに 次なんか起きたら お前死ぬだろって言われて ちょっと驚…

気持ちが落ちる日

わかんない 何かがもやもやしてる 心の中とか頭の中で 騒いでる 止まらない ずっとずっと騒いでる 出来れば何も考えたくない 無心でいたいのに 無心でいられない 誰かと話せば少し紛れるけど すぐ引き戻される 私は何を考えてるんだろう 何が嫌なの? 何が不…

また眠れない日々

4月から社会復帰して3ヶ月 仕事したら疲れて 寝れるかと思ったら 全然眠れない 睡眠薬を飲んだら 薬が効きすぎて一日中眠気に襲われる 少し弱い薬に変えてもらったけど あんまり変化なし 今日もお酒飲んで 薬飲んで眠りにつくまで ダラダラする 夜は好きだけ…

誰かの役に立ちたい

今日のこの気持ちを忘れたくないからとりあえずここに書いておこう更新頻度が恐ろしく悪くてごめんなさい。今日は仕事中に思ったことがある誰かの役に立ちたいそう強く思った今の仕事を始めてから特に自分は心の病気も治ってきて体もだいぶ落ち着いてきたこ…

眠れない

最近順調に生活してたつもりだけど眠れないお酒飲んでも眠れないだから以前もらった睡眠薬に手が伸びるなんか、それがあるから無理に寝なくてもいいやってなってる依存したくないお医者さんにはまだいってない次の時に言うべきなのかなはぁ〜眠りたい今日も…

神様ごめんなさい

私が死にたい死にたいって思ってた日は誰かが生きたい生きたいって思って日なのに私は何を考えてるんだろう本当にごめんなさい

お久しぶりです

何ヶ月ぶりでしょうかお久しぶりです継続することが苦手です!笑色々ありましたが生きてます!今は仕事を始めて1週間過ぎました。新しい仕事ではやはり覚える事が多いですがめげずにやってます。周りの人がすごく親切で優しく教えてくれます知らない人と話す…

詐欺にあった話④

数日後また携帯が鳴る・・ M先輩からだった 「3人でご飯いこう~!」 ついこの前2人でご飯行ったけど 今度は3人でご飯行くことになった 待ち合わせ場所はまた同じファーストフード店だった 2人は先にお店に入っていた 席に座りご飯を頼む この前みたい…

詐欺にあった話③

M先輩「そういえば、私Kと付き合ったんだよ!」 Kというのも前の職場の人だった 私はあんまり好きではなかった 職場で会うたびにいつも かわいいねなどと声をかけ食事に行こうとか なんかチャラついたイメージがあった そんな人と付き合ったんだと なんと…

詐欺にあった話②

M先輩とすぐにご飯に行く 待ち合わせ場所は私の地元の ファーウストフード店だった M先輩は先にお店に付いていた M先輩の方が私より先に会社を辞めていたから 合うのは結構久しぶりだった すごく優しい人だったから会って話をするのが すごく嬉しかった ご…

詐欺にあった話①

今日は昔詐欺にあった話をしようと思う 自業自得だけど 忘れないように文字にしておく 1番最初に勤めてた会社を辞めて 3ヶ月くらいニートをしてた 貯金で毎日遊んでた 飲みに行ったりカラオケ行ったり泊まりに行ったり そんな生活してたらお金はすぐなくな…

反省

昨日はまた変になってたすみません何回も同じこと繰り返してるお酒飲んで泣いて消えたくなる朝起きて昨日の事を反省文字にすると少しだけ楽になるすみませんこんなんですみません今日は絶対飲まない二日酔いで頭が痛い。。。

もうやだ

お酒飲んで薬飲んで将来が不安すぎて泣いた頭が痛いもう全てなくなってほしい感情とかもいらない自分なにしてるんだろう

電話

誰かと話すと少し落ち着く寂しいとか孤独とか辛いって感情が一瞬だけどなくなるもうすぐ3月だもう7ヶ月も家にいるそろそろかな焦らずゆっくり深呼吸

禁酒したいです

はぁ〜なんでお酒飲むと後悔するんだろうすごい楽しかったはずなのに一気にどん底に落ちる気分今日も飲みすぎて後悔もうすべて忘れたい忘れるほど飲めばいいのかもしれないけどそれが出来なくてまた後悔終わったことは仕方ない私はわがままなんだなぁ自分の…

久しぶりの友達

今日は久しぶりに昔の職場の同期だった 2人とランチに行ってきた 久しぶりだからみんなそれぞれ 先に進んでいて 羨ましいと感じた でも、私も今スタートラインに立ててるはず 1から再スタート出来るはず 沈んだり落ち込んだりするときもあるけど 自分の人…

いつも早めの準備

いつも何かが心配で出かける時は家出る1時間前には準備が終わってる時間に余裕があるのはいいことだけど自分がしたい行動とは異なるほーら眠くなってきたランチ終わったら速攻でお昼寝するうううお腹が痛い最近睡眠薬飲んでないねれるんだけど寝つき悪いし嫌…

お酒に頼る

最近は人と会うことが多い気がする前よりかはでかけてるのかなでも、そこで必ずあるのがお酒相手が飲まなくてもお酒飲んでるお酒に頼ってるのかもダメだと思ってても飲みすぎちゃう今日もこれから少し出かけるの前にお酒飲んでるいちごあんまり好きじゃない…

頑張ってる人をみると

朝から頭が痛い飲み過ぎたのか寝すぎたのかよくわからないとりあえずだるい頑張ってる人をみるとすごい辛くなる自分が情けなくて辛い頑張ってる人がいるのに私は何も頑張ってない社会のために何もできないし生きてても何も役にたたない少し前までは働こうと…

自暴自棄

疲れちゃった元彼に殺すぞって、言われた怖かった死にたいって思ってたはずなのに死ぬのが怖くなった私は弱い人間なんだなぁもうほんとによくわからない記憶がなくなればいいお酒の飲み過ぎなのかテーブルにおでこガンガンした痛みなのかわからないけど頭が…

水族館で発作

土曜日に水族館へ行ってきた久しぶりですごく嬉しかったイルカのショー見てる時に具合悪くなってトイレに駆け込む少し落ち着くまた戻ってショーを見始めると心臓らへんがドクドクしてることに気づく冷や汗がすごくて手が震えてた一緒に行った人に断って少し…

発作

1人で旅行来て3日目にパニック発作が起きた真っ暗な部屋で観覧車見てたライトアップされてすごい綺麗だった車も人もすごく早く動いてたきっと仕事終わりで急いで家族の元へ帰る人とかこれからどこかへ出かける人とかいたんだろう苦しくなる呼吸が浅くなる私…

変化なし

今日は病院行ってきた薬は相変わらず減らないこのまま何も変わらないの?疲れたから少し眠ろうはぁ

私の生活の中で

もう半年以上家にいる特に何をするわけでもなく朝起きてご飯食べて洗濯してネット見てお昼寝して読書してご飯食べてお風呂入って眠るそんな生活そのなかに仕事というものがないそれに交友関係もかなり減った自分の好きなことだけして生きてる幸せなはずなの…

君が誰かの彼女になりくさっても

ずっとずっと君が好き 誰かの彼女になりくさっても ずっとずっと君が好き 今頃誰かとくらしてても もう君の髪にはふれられないよ 夜中の電話もできないよ 今頃どうしているのかな やさしい人に出逢えたかな 君には君の日々があり 僕には僕の日々がある 君に…

何してるんだろう

もうすぐ旅行に行って来る 新幹線と飛行機に乗っていく 新しい人生をスタートさせたい そう考えたのがきっかけ 環境を変えてみたい でもね、 不安なの もしかして事故に合ったらどうしようとか 消えたいって考える時があるのに なんか矛盾してる 気がついた…

薬がなくなりそうで

こんばんは本当は今週の火曜日に病院行く予定だったのに保険証がなくて予約キャンセルした薬がもうつきそうだったから不安になったすぐ病院に電話かけて来週の月曜日に行ってくるまだ保険証出来てないから全額負担。。。今月はピンチな気がしてならない(ノ_<。…

外出

久しぶりに昼間から買い物行った気がするいつもは平日の夜とかが多いできるだけ人が少ない時間帯ね今日は祝日だしどこ行ってても混んでたなんかぼーってすることが多くなった気がする買い物してるときも車運転してるときもどっと疲れたよおもう帰ってきてベ…

涙枯れる

最近はたくさん泣いてる泣き疲れたよお自分が悪いんだけどねなんでこんなになったんだろう普通だったら違う運命だったのかな誰かに必要とされるのを望んでたはずなのにいざ必要とされると自分が嫌になるちゃんとした自分になるまで一人でいるのがいいんだ

閉ざされていく

今日はものすごく天気がいい憂鬱私の部屋には2つ窓がある1つはバルコニーに繋がる大きい窓暗い色のカーテンが下までかかっており日差しが全く入らないもう1つは小さめの窓白っぽいカーテンがついてるそこからは日が入ってくる今までは気にならなかったけ…

もうやだよお

いなくなりたいもう疲れたから消えたいよおなんで毎日泣かなきゃ行けないの苦しいよおなんでよくならないの家から出たくない

不安になると

はぁ気持ちの切り替えが全然できない何かに怯えてるさっき玄関の方からドアをガチャガチャする音がした怖すぎてさっきから落ち着かない幻聴とかじゃないよね?それすら不安になる。。。

ネットで久しぶりに叩かれた

最近よく見てる生放送配信サイトで叩かれたもう来んなよばばあ!!そーゆーやつが1番嫌いなんだよもう話しかけんな!!って言われた( ´•ω•` )叩かれた子を守ったコメントしたらそう言われたよ( ´•ω•` )所詮ネットですもんね。。。ちーん

明日の病院の予約を・・・

おはようございます~ 昨日の夜は沢山泣いた 夢見たくなかったら睡眠薬飲んでねた 9時前には自然と起きれた 朝から天気がよくて なんか気持ちがよかった 天気がいいのは久しぶりだったから 少し嬉しかった 明日は月1の病院の日 だったんだけど、、、 先月…

重たい親指

頭痛いし鼻がツーンてするし目がしぱしぱする泣くと小さい子供みたいにだだっこみたいになる前までこんなじゃなかったんだけどな足バタバタしたり声を荒げたり自分の中の何かが壊れていく感じ泣くと体力使うね疲れた携帯で文字を打つ親指がめちゃくちゃ重く…

現在に追いついた

おはようございます ブログの内容がやっと現在に追いつきました 読んでくださった方ありがとうございます 今後の内容はまだ話していない過去のこととか その日起こったこと 体調のこと とか色々書いていくつもりです あんまり人のブログは見ないんですが、 …

面接結果

面接をしてから一週間 その一週間の間ここには書けない プライベートな事があり 面接を辞退することになった 理由はまだフルタイムで働けない それにやる気がほぼ0に等しいほどなくなった なにもかも嫌になった 結果がくる1日前に会社に電話をする 面接を…

新しいスタートのはずが

1月が終わる頃 何冊も求人誌を家に持ち帰り 仕事を探していた 正社員にはなる気はなく アルバイトからはじめようと思った なるべく人に関わらない仕事 パソコンと向き合える仕事 がよかった 何個か候補があったけど 某メーカーの事務に応募した 面接は電話…

延長

11月の後半で 診断書の3ヶ月間が終わる いよいよ会社を本当に辞めなきゃならない そんな時に会社の社長から 電話がきた 怖くて出れなかった 2時間後ぐらいにかけなおす 現在の状態を聞かれて 素直に答える 3ヶ月前とあまりかわっていない 社長の善意で…

薬の話

現在も服用している 薬を紹介します パキシルCR錠・・・抗うつ剤 ロラゼパム錠・・・精神安定剤 ブロチゾラムOD錠・・・睡眠剤 10月ごろまでパキシルは1錠だったが、 11月中旬からは2錠に増えた 仕事を完全に辞めた後が不安で不安でたまらなかった だ…

3ヶ月の間の出来事

毎日何をするわけでもなく ただ 時間だけが過ぎていく 仕事のことを考えなくていいと思うと 少し楽になる でも 過去の嫌な部分はすぐには消えない 一回考え出すと それが永遠と頭の中でループする おかしくなる ずっと一人で家の中にいるから 体調がいい時は…

傷病手当金の申請

上司に仕事を辞めると話した後に 知り合いから 「傷病手当金」 の事を教えてもらった まだ正式に会社を辞めてなかったので すぐに前行った心療内科へ行く そこで改めて 「パニック障害」と「適応障害」の診断を受ける 先生からも傷病手当の説明をされた その…